一缕阳光如同一张大手撕开黑暗，阳光肆意洒满空中，让大地迎来了新的曙光，紫萱醒过来揉了揉朦胧的睡眼，翻身而下，看着睡得香甜的墨景便也没有打扰，轻轻的为墨景拉了拉被角，开始梳洗。
没有牙刷，牙膏，只能用盐水擦拭，不仅让自己的口腔难受，还处理不干净，身为21世纪穿越过来的人，我觉得有必要改变一下这种情况。
一边用盐水洗漱口腔的紫萱，一边思绪着怎么才能在这个异世制造出牙刷，跟牙膏？
经过紫萱一翻研究，加上前世，紫萱的一位朋友从来都不买牙膏，只是自己配置，效果出奇的好，紫萱在跟哪位朋友喝酒的时候，无意间他跟自己谈起过，配方的事情，只是记忆有些模糊。
有机会一定要仔细想想，“呸”紫萱把盐水吐了出来，抓紧漱口。经过n次漱口之后，紫萱感觉口中的那股咸味淡了不少，紫萱才停下了漱口的动作。
当紫萱洗漱完毕之后，不经意的回头看去，发现墨镜这个家伙居然还在熟睡，俊美的眸子让紫萱有一时间的痴迷，也仅仅只是一秒钟的时间，紫萱便回过神来。
我这是怎能么了？紫萱摇了摇头，眼下主要的事情是解决自己这弱弱的身体，可是在墨王府如何才能训练好，而且没有训练器材。
我这算不算想什么没什么呢？紫萱无奈的笑了笑，一声声有节奏的声音让紫萱好奇！
紫萱推开房门，抬眼望去，只见园中，肥猫，独眼正在训练着士兵。
十来个人排成龙门阵接着手里的石头打造的一块类似于现代的举重器材。紫萱对于这群黑麒军有着一种说不出的情感，虽然暂时这支军队，并不属于自己，但是终有一天，这支黑麒军会到本姑娘的手中。
想到这紫萱也开始训练自己，不求自己的身体素质能够恢复到前世的结果，但也不能像现在这样弱不禁风吧。
那就先做一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐吧！紫萱给自己制定了一套训练计划。
紫萱寻找了一处干净的地方，开始做俯卧撑，刚开始感觉一点也不累甚至还有种莫名的快感，当紫萱做到50个的时候，手臂上传来的阵阵酸涩感，让人难受，一般人在这种情况下心理就开始打退堂鼓了，可是紫萱并非普通人也。
豆粒般大小的汗珠顺着紫萱那紫色肌肤的脸颊，流落下来，滴在地上。发丝黏在自己的脖间让紫萱有一种想要停下来把脖间的发丝撩起的冲动，可是在这种情况下，紫萱却不能停下，一旦口中的那口气一松便就再也没有力气再次做俯卧撑下去了。所以训练并不是单单的训练体能，更重要的是训练人的意志！
7172.73.74紫萱咬着牙，仍在继续。脸上浮现出了红色。
肥猫转身的一瞬间正好看见紫萱在离着黑麟军不远处的地方，趴在地上,一上.一下.
肥猫拍了拍独眼叫道：“我说独眼，你看那个人是不是墨王妃啊？”
独眼转过头，顺着肥猫的手指的方向看去，看到了跟肥猫一样的情景，独眼揉了揉自己的眼睛，然后又眨了眨眼睛对着肥猫说到：“王妃摔倒了，你怎么现在才说？”
紫萱终于做完了100个俯卧撑，艰难的直起身子，用衣袖擦拭脸颊上的汗水。
这身子，比我预料的还要弱一些，休息一会再继续做仰卧起坐吧！
“这”独眼龙不解的看着肥猫，肥猫瞪了他一眼，表示自己也不知道这个王妃又要干什么。
紫萱伸了一下腰部，剧烈的疼痛感传来，同时手臂的无力感更加的让人有些难受，就好像手臂不是自己的一般，这种情况是因为，运动剧烈，肌肉做无氧呼吸，产生了乳酸，肌肉才会酸疼。
一般会持续1---2天左右，而且在这两天中是最痛苦的时刻，必须要有强大的意志，如果意志稍有不坚定的话，都坚持不下来。
紫萱揉着自己的肩膀，尽量让自己手臂的肌肉不那么僵硬，这样做可以减轻手臂的痛苦。
紫萱抬头，正好看见，肥猫等人错愕的看着自己，紫萱并不在意的抬头走去跟肥猫，独眼等人打招呼！
毕竟以后指望着他们看家护院，紫萱走去，对着肥猫胖子，点了点头！肥猫跟独眼回过神来对着紫萱行了一礼道：“王妃早。”
“早，你们是在好奇我刚才在做什么对吧！”紫萱开门见山的说到，其实紫萱也有私心，对于胖子跟独眼想要打好基础，必须要让他们知道我紫萱的特别之处，否则将会是脱缰的野马将百无利。
肥猫跟独眼同时点了点头，对于紫萱的行为，肥猫有些感觉，紫萱所做的哪些可能是一些训练方法！
所以肥猫心中也有些底的，但是也经不住迷惑跟好奇。
“我那是自创的训练体系，自由伸展体系运动！”紫萱说谎不带脸红的说到，鬼知道紫萱在这个异世借用中国人民的智慧的结晶。
肥猫笑了笑，对于这种新奇的训练体能的训练习，肥猫也是不放在眼里的，只不过好奇而已，一个在墨王府的女子，能创出什么逆天的训练体系，说出去还不让人笑掉大牙？
可是现实就是那么的残酷，如果再让肥猫选择一次的话，肥猫也会选择紫萱的训练体系！
甚至肥猫都想不到，紫萱的这套简单实用的训练体系在不久的将来帮助黑麟军多次大忙！
紫萱看着肥猫眼里的不屑，紫萱笑意不达眼底，这套简单的训练就练身为21世纪金牌杀手的自己都每天坚持的训练着！别看不起眼，但是却实用，俯卧撑主要锻炼的是上肢，腰部及腹部，主要是胸肌，更加锻炼各个部位的协调能力！
仰卧起坐主要锻炼的是腰部与腿部肌肉的协调的能力，这些好处的效果比一般的训练都要好上前倍百倍不止！
“那么你跟我比试一番可好？一个月时间为限！”紫萱对着肥猫激道！胖子一听也来了兴趣，我倒要看看这自由训练体系运动到底有多厉害，难道还能比大哥的设定的训练体系厉害？胖子的心里是否定的！
“不知墨王妃想怎么比试呢？”胖子不紧不慢的说到！独眼心中早就蠢蠢欲动的想要试验一番！
“总共12个黑磷军，分为2组,每组6人，你我二人各带一组，一个月按你们黑磷军的检测要求来训练分个高低可好？”紫萱担任的说道！
胖子勾唇笑道：“那就期待墨王妃的表现！”
随后分为两组，一组是肥猫带领的5个人，二组是由独眼带领的五个人按照紫萱训练的要求来做！
石管家手里拿着一些野味，正好撞见，紫萱跟肥猫分组比赛的事情，石管家饶有兴趣的听着，知道时间已经不早的时候，石管家才拿着野味匆匆的跑进厨房准备做菜！
墨景睁开朦胧的睡眼，翻了个身子，看着身边空无一人的床榻，揉了揉眼睛，墨景看见自己的娘子不在身边着急的爬起来，没有穿鞋子就往外跑，嘴里还不停的唤着：“娘子，你在哪啊，娘子！”
比赛明天将正式开始，紫萱正准备说一下训练的事情，就在此时紫萱听见了墨景的呼唤声，紫萱担心的对着独眼说道：“我今晚将训练的训练计划写出给你。”
留下这一句话之后紫萱就闻着墨景的声音跑了过去，同时石管家也从厨房走了出来，正好看见紫萱抱着墨景。
石管家并没有过去，只是默默地看着紫萱的一举一动！
“娘子呜呜..小景害.害怕！”墨景哽咽的说到，泪水顺着墨景的脸颊流下，紫萱抬手为墨景擦去脸颊上的泪水，用哄小孩子的语气说道：“小景是男子汉，怎么会害怕呢！”
墨景抽了抽鼻，对着紫萱说道：“娘子说的对，小景是男子汉，小景要保护娘子！管家说了，小景要有担当！”
“对对，那就不要哭了！”紫萱抚摸着墨景的头示意安慰，紫萱无意之见看见墨景赤着脚丫子，居然没有穿鞋子，虽然久旱镇处于夏季，但是山顶的积雪常年不化，因此清晨的还是比较冷的，紫萱眉头微微皱起，不假思索的脱下自己的披风包裹住了墨景的脚之后，领着紫萱一走向寝室。
石管家欣慰的点了点头，转身离开，同样的情景也落入了独眼的眼中。
独眼对紫萱也并没有那么多的偏见了，如此娴熟的女子，即使嫁给一个痴傻的墨王，也能相继如宾，让人不免的对其产生一种敬畏之情！
墨景坐在床上，紫萱打了一盆温水正在给墨景洗着脚。墨景把玩着随手在院里采摘的小草，情不自禁的喜欢用脚波动水的墨景，却能了紫萱一身的洗脚水，紫萱也并不在意，墨景低着头，一动不动的看着紫萱洗着自己的脚丫子，紫萱抬头看去墨景跟做错事情的孩子似的看着自己，同时脚丫子在紫萱的手里一动都不敢动！
紫萱笑了笑，也并没有说话，只是专心的擦拭着墨景的脚，然后帮墨景穿戴整齐，自己在破旧的箱子里拿出一套破旧朴素的衣服，便去洗澡去了.
章节错误，点此报送，报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容，请耐心等待。